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하루 10분,
나를 깨우는 평온의 파도

소란스러운 일상 속에서 나를 찾는 시간. K-WaveCare의 과학적인 오디오 테라피, 명상 여정, 그리고 마음 트래킹을 통해 더 깊은 잠과 차분한 마음을 선물하세요.

96% 스트레스 완화 효과
(자체 베타테스트 기준)
100+ 정밀 오디오 사운드
4.9★ 사용자 만족도 점수
(자체 베타테스트 기준)
오늘의 파도 (Daily Wave)
정신 맑게 깨우기 • 10분
🌊 제주 푸른 파도 Active
🌙 깊은 수면 스토리 PRO

K-WaveCare만의 차별화된 세션

당신의 심신 상태에 최적화된 맞춤형 감정 웰니스 솔루션을 제공합니다.

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마음 정돈 명상

바쁜 직장인, 학생들을 위한 감정과 생각 정리 코스. 일상의 평화를 즉각적으로 채워줍니다.

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감성 수면 에세이

다양한 내레이터가 속삭이듯 들려주는 자연 속 아늑한 이야기. 침대에 눕는 즉시 깊은 수면을 유도합니다.

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시네마틱 사운드 믹서

파도, 비, 모닥불 소리를 내 맘대로 조합하는 세상 단 하나뿐인 나만의 자연 음향 믹서 시스템.

📈

마음 기록 및 트래킹

매일의 감정을 귀여운 이모지와 함께 기록하고 주간/월간 변동 그래프를 확인하여 내면을 성찰합니다.

안녕하세요, 여행자님 👋

오늘 하루는 어떠셨나요? 잠시 호흡하며 내면의 파도를 느껴보세요.

0 연속 명상일
0 누적 명상(분)
0 완료 세션
3분 무료 점검

아직 내 수면 유형을 모르시나요?

수면 상태 자가점검을 통해 내 수면 문제의 원인을 파악하고 맞춤형 7일 루틴 가이드와 차분한 믹서 음원을 추천받아 보세요.

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메인 파도 소리 70%
부드러운 바람 20%
잔잔한 빗소리 30%
해변 모닥불 35%
해안가 갈매기 15%

파도와 호흡 맞추기

준비
호흡 패턴 선택:

명상 세션 설정

10:00

오늘 나의 명상 일지

최근 나의 명상 기록

기록된 일지가 없습니다. 명상 후 이완된 느낌을 기록해보세요.

개인정보 보호 • 3분 소요

3분 수면 건강 자가 점검

최근 2~4주 동안 겪은 수면 상태를 체크해 보세요. 나의 수면 장애 패턴을 파악하고 최적화된 7일 챌린지를 생성해 드립니다.

⚠️ 안내: 본 자가점검은 일반적인 수면 웰니스 정보용입니다. 의학적 진단 및 치료를 대체할 수 없습니다.
7-DAY ROUTINE

7일 수면 웰니스 챌린지

자가 점검을 통해 나만의 수면 루틴을 활성화해보세요.

챌린지 달성 현황

미작성 (0/7 완료)

오프라인 워크북 제공

스마트폰 화면을 멀리하는 아날로그 습관이 숙면을 돕습니다. 챌린지 전체 일정을 인쇄하여 침대 머리맡에 두고 활용해 보세요.

💡 루틴 실천 방법

  • 매일 밤 잠들기 30분 전에 챌린지에 접속합니다.
  • 해당 일차의 **오늘의 루틴** 내용을 소리 내서 읽고 오디오를 재생합니다.
  • 루틴 완료 후 **오늘의 체크** 항목들을 확인하고 체크박스에 체크합니다.
  • 체크 완료 시 수면 점수가 적립되며 웰니스 스트릭이 올라갑니다.
K-WAVECARE PREMIUM

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